Pertimbangan Kesihatan Mata

Faktor yang Perlu Dipertimbangkan untuk Melindungi Kesihatan Mata
Tidak syak lagi, mata kita, organ penglihatan kita, adalah salah satu organ terpenting manusia. Walau bagaimanapun, disebabkan tempo kerja yang sengit, mata kita menjadi letih dan beberapa masalah kesihatan berlaku. Untuk melindungi kesihatan mata, penjagaan mesti diambil untuk mengelakkan pengabaian. Apa yang boleh kita lakukan untuk melindungi kesihatan mata kita?

1. Pemeriksaan tetap
Melihat jauh dan dekat tidak mencukupi untuk kesihatan mata. Kerana masalah kesihatan mata sangat beragam. Oleh itu, perlu diperiksa pada selang masa yang tetap dan tidak boleh diabaikan.

2. Melindungi Mata daripada Cahaya Sengit
Terdapat risiko berisiko tinggi pada mata, terutamanya pada musim panas akibat sinar matahari yang sengit. Sangat penting untuk menggunakan cermin mata hitam untuk melindungi mata kita dari sinar matahari ini, sama ada di pantai atau di persekitaran yang lebih hangat. Tetapi cermin mata hitam ini mestilah berkualiti. Jika tidak, sinar matahari boleh pecah tidak teratur dan merosakkan mata.

3. Basuh tangan kami dengan kerap
Sudah tentu, tangan kita adalah organ yang paling berhubung dengan mata kita. Tangan kita terdedah kepada kuman dan bakteria yang berbeza pada siang hari. Dan jika kita tidak membasuh tangan kita, tangan kita yang bersentuhan dengan mata kita boleh merosakkan mata kita. Untuk mengelakkan ini, kita perlu mencuci tangan dengan kerap.

4. Tidak Melihat Rapi untuk Alat Teknologi
Dengan perkembangan teknologi, banyak alat teknologi yang berbeza telah memasuki kehidupan kita. Tetapi apabila menggunakan alat ini, mata kita sentiasa terdedah kepada sinar alat ini. Untuk meminimumkan kerosakan sinar ini, kita perlu mengekalkan jarak tertentu antara kami dengan kenderaan ini.
5. Merokok
Tidak syak lagi bahawa merokok menyebabkan kerosakan pada mata serta seluruh badan. Khususnya, katarak dan bintik kuning di mata boleh disebabkan oleh merokok berlebihan.

6. Meluruskan Cahaya Alam Sekitar Operasi
Terlalu banyak kerja di kawasan tanpa cahaya semulajadi boleh menjejaskan kesihatan mata. Untuk mengelakkan ini, perlu bekerja dalam persekitaran cahaya semulajadi sebanyak mungkin. Risiko ini meningkat terutamanya dalam persekitaran kerja dengan komputer. Komputer anda sepatutnya mempunyai tahap cahaya yang munasabah.

7. Penggunaan kanta yang teliti
Orang yang memakai kanta akibat gangguan mata harus memakai lensa di bawah pengawasan seorang doktor. Kanta yang digunakan secara rawak merosakkan mata dan meningkatkan tahap kerosakan. Di samping itu, tangan perlu bersih dan keadaan kebersihan yang perlu mesti dikekalkan semasa menggunakan dan mengeluarkan kanta.